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Le régime correct ne doit pas être considéré comme un certain nombre de certains produits qui peuvent être combinés, mais comme un style de vie spécial qui devrait en être une partie essentielle.

Le régime alimentaire de Dyukan est la première technique basée sur une approche structurelle claire et offre une perte de poids efficace en 4 étapes. Malgré la durée de la "grève de la faim", elle est facilement tolérée et leur permet de se sentir bien.

Détails sur toutes les phases du régime Ducan, y compris le menu pour chaque jour, les recettes, les produits approuvés et interdits. Les avantages, les dommages et les contre-indications pour la nutrition.

Des exercices efficaces pour brûler les graisses. Exercices de musculation pour le ventre. 10 entraînements efficaces pour perdre du poids.

La base de la perte de poids avec le régime Dukan est la nutrition protéique. Nous parlons des règles et principes de base, des aspects positifs et négatifs du régime Dukan. Étapes de perte de poids et aliments autorisés au menu.

Est-il possible de perdre du poids sans nuire à sa santé? Conseils d'experts : changez votre mode de vie, respectez les principes d'une bonne nutrition, créez un plan d'entraînement.